Terapia Psicológica Cáceres

En nuestra clínica de Terapia Psicológica Cáceres, desarrollamos la Terapia Cognitivo-Conductual, una forma de tratamiento psicológico, con la que logramos entender cómo piensa uno de sí mismo y de las demás personas, pudiendo aplicarse a varios ámbitos y problemas
Esta terapia científica utiliza procedimientos que están investigados con rigurosos métodos experimentales. Tiene un enfoque que se centra en los pensamientos, emociones, y comportamientos, gracias a ella enseño a los pacientes cómo cada uno tiene un efecto sobre el otro. Para ello, suelo combinar técnicas de reestructuración cognitiva, de toma de decisiones, de entrenamiento en relajación entre otras. Lo que pretendo en consulta es aportar una serie de técnicas y estrategias psicológicas para que el paciente afronte su problema hasta poder eliminarlo.

Somos flexibles y nos adaptamos a tus necesidades. Si quieres recibir terapia online consulta con nosotros.
Te ayudaremos.

La Terapia psicológica cognitivo conductual se utiliza para abordar distintos problemas como ansiedad, depresión, autoestima, pareja, sexuales…
Durante vuestra primera sesión de terapia psicológica servirá para conocernos y tener una primera toma de contacto, donde conoceremos que tipo de terapia será adecuada para ti, el tiempo de duración y las sesiones que necesite. Posteriormente, yo como psicóloga especializada te ayudaré a superar todos tus problemas. Nuestras sesiones son de corta duración, pero muy efectivas, aunque depende de muchos factores y del tipo de problema que hay que resolver, y exceptuando casos que sean muy graves o crónicos.

terapia individual

Terapia Individual

  • Depresión.
  • Ansiedad, miedos.
  • Problemas de Estrés.
  • Duelo y pérdida.
  • Acoso, maltrato.
  • Solución de Problemas.
  • Toma de decisiones.
  • Mejora de autoconcepto y autoestima.
  • Seguridad y confianza en sí mismo.
  • Técnicas de relajación y autocontrol.
  • Modificación de pensamientos y conducta.
  • Inteligencia emocional.
  • Autonomía e independencia emocional.
  • Herramientas de Mindfulness.

Terapia Perinatal

  • Prevención e Intervención en el ámbito de la concepción (embarazo, parto, postparto, puerperio).
  • Apoyo y acompañamiento en el Proceso de la Reproducción Asistida.
  • Duelo perinatal.
  • Depresión Postparto.
  • Ansiedad y Estrés.
  • Problemas de pareja.

terapia sexual

Terapia Sexual

  • Anorgasmia.
  • Vaginismo.
  • Dispareunia.
  • Deseo Sexual Inhibido.
  • Eyaculación precoz y retardada.
  • Disfunción eréctil.
  • Orientación Sexual.
  • Sensibilización en roles de género.
  • Acompañamiento en la Diversidad Sexual.
  • Reconocimiento y Asimilación.

terapia de pareja

Terapia de pareja

  • Dificultades en la comunicación.
  • Distanciamiento, ruptura, separación.
  • Infidelidad.
  • Celos.
  • Dependencia emocional.
  • Problemas sexuales.
  • Maltrato.

coaching

Terapia de Crecimiento / Coaching

  • Gestión de Crecimiento Personal.
  • Autoconocimiento y Autoconcepto positivo.
  • Técnicas de Autoestima.
  • Confianza y Seguridad.
  • Cambio de actitud y Modificación en estilos de vida.
  • Empoderamiento.

¿CÓMO DE EFECTIVA ES LA TCC?

Gracias a nuestras terapias de psicología en Cáceres, hemos conseguido ayudar a muchas personas en esta situación. Otorgándoles el poder para enfrentar la situación de una manera saludable y logren sentirse mejor consigo mismo y con su vida.
Es uno de los tratamientos más eficaces para trastornos donde la ansiedad o la depresión es el principal problema. Por otro lado, también es el tratamiento más eficaz de tratamiento psicológico para casos moderados y graves de depresión. Para algunas personas estas terapias psicológicas son tan eficaces como los antidepresivos y afectando de forma totalmente distinta al cuerpo y siendo más beneficiosa para la salud.

Terapia psicológica Cáceres

En nuestra terapia cognitivo conductual por lo general identificamos sus problemas o trastornos, prestamos atención a tus pensamientos, emociones y opiniones, eliminamos tus pensamientos negativos e intentamos modificarlos por pensamientos positivos que refuercen tu autoestima.